高效工作 平衡生活

                          康芝药业广州区域组织员工进行2011年度拓展活动              

    俗话说：“没有压力，就没有动力。”可见，压力对于我们有正面积极作用，然而，压力一旦超出我们的承受范围之外，人就会像一只膨胀的气球，随时都有爆炸的危险。
    对于这样一把双刃剑，学会如何管理运用，至关重要。如何化压力为动力？如何适时地缓解紧张的情绪？如何从根源上减少各种压力对自己的负面影响？这对于生活在现代都市快节奏下的人们，具有重要的意义。
    2011年7月8-9日，康芝药业组织广州区域39名员工，共赴从化，享受一场心灵减压之旅！

    抛开接不完的事务电话，抛开处理不完的复杂文件，抛开做不完的数字报表，只享受这远离市区工作之外的片刻轻松。火龙果品鲜，荔枝园畅游，碧水峡疯狂漂流，原汁原味的农家菜，都使这群追寻快乐的人意犹未尽，流连忘返！

       
             （荔枝园）                                        （漂流）

    第二天的培训，教会了我们如何正确认识压力，认识自己的内心。压力就像鞋里的沙，也许很小，起初并不会引起人的注意，但时间久了，总会让人感到不舒服，甚至影响到身体的健康；压力也像人手中的一只水杯，你可以暂时举得很高，却不可能一直坚持，总有疲惫的时候。但如果懂得适时的放下，就会积攒力气，再次将水杯举起。这是一个浅显的道理，只是我们平时都太专注于显示自己的坚强，累，却也在拼命坚持，反倒得不偿失。

    我们每日都在接收来自各方面的压力，工作压力、生活压力、人际交往压力、经济压力，等等。我们可以大哭一场，也可以大笑一场；可以奔跑一万米，流汗流个畅快淋漓，也可以声嘶力竭地唱个通宵，让压力随不协调的音调倾泻而出；同时，我们也可以选择不断修炼自己的心灵，使它逐渐变得强大无坚不摧，也可以放开自己的内心，积极乐观地接受现实的变化。只要自己变得足够强，手中的水杯再沉，也不会成为我们的负担。

    通过此次培训，参训人员对于压力管理与情绪调节方面，都有了进一步的认识，根据自己的实际情况，也学到了适合的减压方法。培训结束时，大家纷纷表示想将学到的理论，尽快应用到实践中。同时，培训课程也涉及到了如何处理人际关系问题，包括与上级、下属之间的相处之道、两性相处之道、父母与孩子的相处之道等，对员工的工作生活，意义匪浅。

    公司组织此次拓展活动，使员工在紧张的工作之余，身心得到放松，体现了公司以人为本的关爱理念。短暂的休息后，我们将继续新的征程！（ 郝丽 报道）